mityba

Pagyvenusių žmonių sveikata

, Eglė Gurskytė, Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro sveikatos stiprinimo specialistė
Spalio mėnesį yra minima Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena. Ja siekiama atkreipti dėmesį į vykstančius didžiulius demografinius pokyčius, dėl kurių mažėja vaikų ir didėja vyresnio amžiaus žmonių skaičius, ilgėja gyvenimo trukmė, daugėja socialinių ir ekonominių šio reiškinio sąlygojamų problemų. Šiuo metu Lietuvoje gyvena apie 700 tūkstančių pagyvenusių žmonių. 2016 metais Lazdijų rajone tūkstančiui gyventojų teko 275 pensinio amžiaus gyventojai, tai yra daugiau nei ketvirtadalis visuomenės narių.

Mitybos įtaka sveikatai

Sveikata – tai tvarka organizme, liga – tvarkos suardymas. Švarus, neužterštas organizmas ir ramios emocijos – pagrindiniai sveikatos faktoriai. Sveikas žmogus „spinduliuoja” gyvenimo energiją: jo protas imlus, mąstymas aiškus, emocijos stabilios. Apie ryšius tarp mitybos ir  sveikatos girdime be galo daug. Mitybos įtaka sveikatai yra labai didelė, o valgyti reikia tik tuomet, kai jaučiame alkį. Neteisinga mityba yra viena iš pagrindinių įvairių susirgimų priežasčių.

Seminaras moterims ir merginoms „Mityba ir sportas“

, Klubo prezidentas Remigijus Paulionis

Spalio 24 dieną, Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro salėje, vyko seminaras, skirtas moterims ir merginoms „Mityba ir sportas“, kurį organizavo Lazdijų sveikatingumo ir sporto klubas „Sakalas“ kartu su Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru. Idėja suorganizuoti seminarą šia tema kilo, kai sporto klube besilankančios moterys pradėjo aktyviai domėtis mityba, kuri būtų tinkama sportuojančiai moteriai ar merginai.

Medus vaikų ir pagyvenusių žmonių mityboje

, Danutė Brusokienė, Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro sveikatos priežiūros specialistė

 

Mokyklinio amžiaus vaikų mitybos ypatumai

 

Surinkti turinį