Kaip apsisaugoti nuo gripo

, Parengė: Laima Strašinskienė, Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė
Kaip apsisaugoti nuo gripo
Gripas – tai ūminė kvėpavimo takų infekcija, plintanti oro lašeliniu būdu. Skirtingai nuo kitų kvėpavimo takų infekcijų, gripas sukelia ūmią ligą ir yra pavojingas dėl sukeliamų komplikacijų. Tai viena dažniausiai epidemijomis pasireiškiančių ligų. Kasmet gripu suserga 5–10 proc. gyventojų. Lietuvoje sergamumo gripu padidėjimas stebimas rudens – žiemos sezonu.
Gripo virusas pažeidžia nosies, ryklės gleivinę, plaučius. Gripo virusą perduoda sergantis gripu žmogus. Jam kosint, čiaudint, kalbant virusas patenka į aplinkos orą. Su įkvepiamu oru virusas patenka į sveiko asmens organizmą. Gripo virusu galima užsikrėsti ir per aplinkos daiktus. Pavyzdžiui, virusas gali patekti prisilietus prie durų rankenos ant kurios yra gripo virusų, o po to palietus savo nosį ar burną.
Gripu gali susirgti bet kuris asmuo. Didesnė rizika susirgti gripu gresia vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiesiems cukriniu diabetu, lėtinėmis plaučių bei širdies ligomis bei asmenims su imuninės sistemos sutrikimais.
Gripo virusai patekę į kvėpavimo takus ima daugintis ir sukelia gripo simptomus.
Ligos simptomai dažniausiai pasireiškia staiga. Pagrindiniai simptomai:
• karščiavimas (paprastai temperatūra būna aukšta);
• raumenų (ypač nugaros, galūnių), sąnarių skausmas;
• bendras silpnumas, nuovargis;
• liguista išvaizda: šilta, paraudusi oda, paraudę ašarotos akys;
• galvos skausmas;
• sausas kosulys;
• gerklės skausmas, sloga;
• apetito sumažėjimas;
• mažiems vaikams būdinga aukštesnė temperatūra. Kartais jie gali vemti ar viduriuoti.
Jei neišsivysto gripo komplikacijų, ligoniai pasijunta geriau po 7–10 dienų. Tačiau net ir pasveikus, kurį laiką gali išlikti nuovargio jausmas.
Nemažai žmonių painioja peršalimą su gripu. Peršalimą sukelia kiti, ne gripo, virusai. Atskirti peršalimą nuo gripo vien pagal simptomus yra gana sunku ar net neįmanoma. Bendrai paėmus, sergantieji gripu atrodo ligotesni, jie suserga staigiau, jaučiasi silpnesni, labiau pavargę. Gripui būdingesnė aukšta temperatūra, raumenų, sąnarių skausmai, ryškus nuovargis ir sausas kosulys. Sloga, užgulta nosis dažnesnė paprasto peršalimo metu.
Žiemos metu žmonės labai daug laiko praleidžia uždarose patalpose, kur yra puikios sąlygos plisti gripo virusui. Dėl to rekomenduojama:
• dažnai plauti rankas;
• vengti sąlyčio su sergančiais asmenimis;
• vengti masinio žmonių susibūrimo vietų;
• kosint ir čiaudint prisidengti burną;
• neplautomis rankomis stengtis neliesti akių, nosies ir burnos;
• gerai vėdinti patalpas;
• susirgus kreiptis į asmens sveikatos priežiūros įstaigą, gerti daug skysčių, likti namuose.
Efektyviausias būdas išvengti gripo – skiepijimasis. Nuo gripo skiepijamasi kasmet prieš gripo sezoną.
Parengta pagal: http://www.ulac.lt.
 

Komentarai

Rašyti komentarą

Šis laukelis yra nebūtinas. Tačiau jeigu įvesite, jis bus laikomas privatus ir nerodomas viešai.
Emocijos
:)|(:(:beer::bigsmile:$)8)J):davie:>):glasses::D:love::X:~:O:8):steve::p;)
CAPTCHA
Šis klausimas yra skirtas nustatyti ar tai tikras lankytojas ir apsaugo nuo automatinių šlamsto pranešimų.
Vaizdinė CAPTCHA užduotis
Įrašykite simbolius iš paveikslėlio.