Sveikata

Apsisaugokime nuo žalingo saulės poveikio

, Straipsnį paruošė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Jurgita Berškytė
Saulės šviesa visada vaidina svarbų vaidmenį gamtoje ir jau 4,6 mlrd. metų daro įtaką beveik visiems mus supantiems gyviems organizmams, juose vykstantiems procesams. Visuomenės sveikatos specialistai primena: saulės šviesa yra būtina gerai sveikatai palaikyti, tačiau labai svarbu suprasti ir jos neigiamą poveikį bei laiką saulėkaitoje leisti atsakingai. 
Paprastai oda, besigindama nuo saulės spindulių, stengiasi išskirti kuo daugiau tamsiau odą nudažančio pigmento melanino. Per ilgai kaitinantis galima „nudeginti“ odą.

Startavo 2013 metų vaikų ir jaunimo sveikatingumo renginys „Kai mūsų širdys plaka išvien“

, Aušra Dainauskienė, Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro Vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialistė

Trečią vasarą iš eilės startuoja sveikatingumo renginys „Kai mūsų širdys plaka išvien“. Šis renginys organizuojamas nuo 2011 metų tęsiant Lietuvos Seimo Narkomanijos ir alkoholizmo prevencijos komisijos bei Sveikatos apsaugos ministerijos iniciatyvą. Sveikatingumo renginio tikslas – skatinti vaikų fizinį aktyvumą, kuo daugiau vaikų sudominti įvairiomis aktyvaus laisvalaikio formomis, didinti jų užimtumą vasarą, mažinti socialinę atskirtį.

Sveika aplinka be tabako dūmų – įmanoma?

, Edita SAMOŠKAITĖ

Gegužės 31-oji yra Pasaulinė diena be tabako. Lazdijų visuomenės sveikatos biuras, ne kartą organizuodamas renginius ar vykdydamas akcijas, informuoja visuomenę apie tabako daromą žalą. Kiekvienas vaikas nusipelnė gimti ir augti aplinkoje be tabako dūmų, dėl to ne tik svarbu, kad šeimoje nebūtų rūkančių, bet ir būtų kuo daugiau sąmoningų piliečių, gerbiančių savo ir šalia esančio teisę – gimti, augti ir gyventi sveikoje aplinkoje. Pokalbis su Lazdijų visuomenės sveikatos biuro direktore Ramute Kunigiškiene apie rūkymo prevenciją rajone.

Poilsis be pavojų: saugus maistas ir daug skysčių

Saulė, šiluma, užburianti gamta, skanus maistas, daug įspūdžių ir įkvėpimo – tokie pageidavimai planuojant atostogas dėliojasi daugelio galvose. Atostogų kokybę lemia gera savijauta, o ši labai priklauso nuo mitybos. Deja, malonumą valgyti gamtoje gali aptemdyti apsinuodijimas maistu. Maisto ruoša šiltuoju metų laiku kelia papildomų maisto saugos reikalavimų, nes bakterijos geriausiai dauginasi esant šiltiems ir drėgniems orams. Iškylaujant gamtoje sukuriamos tiesiog idealios sąlygos greitam bakterijų, virusų bei kitų mikroorganizmų dauginimuisi maisto produktuose.

Sveikata ir grožis – mūsų pačių rankose

, Adelė GRAŽUTYTĖ

 

Apie žalingus įpročius iš aukščiausio rango eksperto lūpų

, Zigmas Pūkelis

Balandžio 24 dieną, trečiadienį, Veisiejuose ir Seirijuose vyko susitikimas, organizuotas Lazdijų visuomenės sveikatos biuro, su Nacionalinės tabako kontrolės koalicijos prezidentu, psichiatru, dr. ir doc., Sveikatos mokslų universiteto dėstytoju Aurelijumi Veryga. Jo metu šis aukščiausio lygio žalingų įpročių ekspertas dviejų valandų trukmės paskaitose minėtuose miesteliuose pasakojo apie alkoholizmo ir rūkymo žalą.

Tuo metu, kai visa Lietuva šventė Valstybės atkūrimo dieną...

, V. Dambrauskas

Tuo metu, kai visa Lietuva šventė Valstybės atkūrimo dieną, Lietuvos imtynininkai susirinko Klaipėdoje, kur vyko Lietuvos jaunimo imtynių čempionatas.
Į gausų stipriausių Lietuvos imtynininkų būrį įsiliejo ir nedidelė grupelė šios sporto šakos entuziastų iš Lazdijų rajono sporto centro. Tai kapčiamiestiečiai  Akvilė Jančiulytė, Marius Žukauskas, Erikas Leskauskas ir Giedrius Dambrauskas. Gaila, kad šį sykį mūsų jaunuoliams fortūna nebuvo palanki. Jie, nors ir kovojo garbingai, savo svorio kategorijose prizininkais netapo.

Judėkime sveikatos labui

, Straipsnį parengė: Jurgita Berškytė, Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Šiais laikais nemažai žmonių neįvertina judėjimo naudos. Vieni nekreipia dėmesio į tai, kad mažai juda, o kiti galbūt neranda laiko aktyviau pajudėti. Besivystančios technologijos daugelyje darbų leidžia žmonėms tiesiog sėdėti, didėja automobilių skaičius, todėl žmonės mažai vaikšto pėsčiomis. Technologinis progresas sudarė sąlygas mūsų raumenis „atleisti” nuo bet kokio darbo.

„Ebru – tai kelias harmonijos ir sveikatos link“

 

Kaip išgydyti gyvenimą?

, Ramutė Kunigiškienė, Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė

 

Surinkti turinį