Po mokymosi – kelios minutės ramybės: ką apie atmintį rodo tyrimai
Ar ramus poilsis po mokymosi padeda atminčiai? Tyrimų apžvalgos rodo galimą naudą ir paaiškina, kodėl vienos minučių formulės nėra.
Asmeninis augimas
Savęs pažinimas, įpročiai, gyvenimo filosofija ir emocinė gerovė. Mokslinės žinios ir filosofinės idėjos aiškiai atskiriamos, siūlant praktišką ir subalansuotą požiūrį į gyvenimą.
Po nesėkmės: kaip būti reikliam sau, savęs nežeminant
Ką tyrimai sako apie atjautą sau po nesėkmės? Aiškios išvadų ribos ir trys klausimai, padedantys apmąstyti klaidą bei kitą žingsnį.
Naujam įpročiui 21 dienos gali neužtekti: 66 dienos irgi nėra taisyklė
Ką iš tikrųjų reiškia 66 dienų įpročio taisyklė, kodėl viena praleista proga nėra pabaiga ir kaip susidaryti konkretų kasdienį planą.